Er du som jeg og har problemer med å sove? Kanskje dette er noe for deg ?

Søvnløshet er et verdensomspennende problem og mange sliter hver kveld med å sovne inne og å sove skikkelig gjennom en hel natt. Kroppen trenger hvile slik at du er uthvilt og klar til en ny dag når du våkner..

Her sitter jeg i flyet, trøtt som en sokk etter enda en tilnærmet søvnløs natt. Dagen blir allikevel lettere når jeg vet at det venter mye spennende i helgen som kommer 😃 

På grunn av søvnproblemer og søvnløshet er det mange som tar ulike medikamenter foreskrevet av lege og/eller piller som selges i helsekostbutikker.  Jeg har prøvd det meste men har så langt ikke funnet noe som virker for meg. Søvnmangel kan etterhvert medføre alvorlige bivirkninger. Det å ikke få sove skikkelig og mangel på søvn påvirker i høy grad livskvaliteten. Du kan føle deg irritasjon, urolig, svimmel og uvel.

1. Himalayasalt.
1 ts. rosa himalayasalt. Saltet kommer fra gruver i Himalaya-fjellene. Det er 100% naturlig, helt uten kjemikalier, og kan gi god helseeffekt. Du kan også gjerne bruke det i matlaging. Saltet absorberes 100 % av kroppen. Det kan  regulere nivåene av serotonin og melatonin i kroppen, noe som igjen kan påvirke kroppen og gi god søvn.

2. Råhonning 
5 teskjeer råhonning. Den har ikke vært oppvarmet, pasteurisert eller behandlet. Denne honningen ansees som den sunneste på markedet. Den inneholder gjær, viktige enzymer og pollen. Mange mener at det er gunstig for helsen. Eneste ulempen er at man kan finne rester av bier i den. Det takler vi 😃

Slik gjør du: 
Blande ingrediensene godt sammen i en skål. Hver kveld når du går til sengs, tar du en 1/2 teskje av blandingen. Det skal smelte under tungen.Du kan også gjerne bruke blandingen i te hvis du som jeg ikke liker honning.Jeg er en av dem som ikke får sove. Jeg finner meg selv sittende i stuen, alene, natt etter natt. Da er det de underligste artikler som leses og senere prøves ut :-)

Så - får du tak i dette saltet og honningen så gi meg et ord. Jeg trenger virkelig å sove...lenge og godt :-)
Lykke til :-) 

8CDE7BCA-11CA-45DF-8086D08129114624-B6846ED2-6E5D-434D-94B7E46096C7E339

Avokado dyrking i vinduskarmen

Klokken er 4 på morgenen og jeg er lys våken. Ikke noe nytt i det, slik lever jeg her og har det bra med det.
Jeg orker ikke å kle på meg og dra å fiske, så da blir det blogg i stedet, inspirasjonen kommer sigende :-)

Noen er bare steiner og akkurat satt i vann mens andre har stått siden i vinter. Ikke mye håp for disse platen lenger...men det er vanskelig å hive dem ut - jeg har jo dyrket dem selv jo....

Jeg har et lite "loppesirkus" av en avokado-plantasje stående i vinduskarmen på kjøkkenet. Jeg tror Eirik har begynt å gå lei disse underlige vekstene som skyter i været som piler. De er som babyer - de må "mates" og stelles støtt. Det er de ikke blitt. De er ikke spesielt pene  eller stelt på måten de burde. De er faktisk ikke stelt i det hele tatt.
2 av dem har kommet i jord etter evigheter i vannglass, 2 står forstatt i vannglass og nå har jeg jammen meg satt avokadosteiner til  2 til i vann.
Jeg har jo egentlig bare plantet disse steinene først og fremst for å se om jeg fikk de til å spire og vokse.
Det gjorde de til gangs og i et helsikens tempo også.
Så dag er satt her i sofaen og ante fred og ingen fare,  tagget Eirik meg i et innlegg han fant på FB.

Jeg tolker det dit hen at han er en smule lei og frustrert over dette halvhjertede forsøket mitt på å dyrke frem noe grønt. Skal jeg fortsatt ha hagen i kjøkkenvinduet - for jeg i det minste holde den noenlunde fin :-) 

Dette er den beste og jeg har betydelig håp om at denne har livets rett, selv om jeg har plantet steinen laaaaaangt ned i jorden.

Jeg måtte spørre ham hva i alle dager denne taggingen var for noe. FB informerte meg om det han hadde gjort det...hmmm...tror jeg må ta det some en hint, gitt.
Jo du, tenk at i sin godhet ( Jeg klandrer ham ikke en smule for at han er lei de halvvisne stilkene i karmen) hadde han funnet løsningen for hvordan jeg skal gå frem når jeg får spirer på avokadoen.  Sånn skal et avokadotre se ut :-)  Trykker du på linken får du en super oppskrift på hvordan det hele skal gjøres. Du må gjerne sende meg bilder av resultatet :-)

Så hvis jeg nå er riktig flink og følger "bruksanvisningen" fra Eirik så regner jeg med å kunne servere hjemmedyrkete avokado om ikke så lenge. Tatt i betraktning denne sensommervarmen vi nå har skulle det vel gå fort og greit :-) Ønsk meg lykke til :-) 

Ha en strålende ny dag og lykke til med forsøket - hvis du tør :-) Og ikke minst - ha en alle tiders helg. Det skal vi :-)

8CDE7BCA-11CA-45DF-8086D08129114624-B6846ED2-6E5D-434D-94B7E46096C7E339

Får ikke sove...

Hva gjør jeg når jeg ikke får sove og kl. 04.05 og jeg sitter i stuen alene og blomstrer. Tv`en kan jeg ikke sette på, den bråker og lager så mye lyd når den settes på at hvis vi hadde bodd i borettslag hadde alle stått i sengen. Nå gjør vi ikke det, bor i borettslag altså, så jeg unner resten av familien å få sove så lenge som mulig :-) Bøker har jeg  gitt opp og lagt på "hyllen" for lenge siden. Jeg prøvde meg med lydbøker også men utfallet ble det samme. Jeg har et konsentrasjonsspenn som en mygg på en god dag for tiden. Sånn er det bare.

   

Det deilig med å sitte i stuen sånn midt på natter er den totale stillheten. I en husstand med mange er det alltid liv og røre. Deilig å ha litt stilletid for meg selv.

Nå sier meteorologene at nå skal sommeren komme om høsten for noen korte dager. Jeg gleder meg til det. Værsyken er i ferd med å innhente meg. Det å bo i Bergen er en risikosport og absolutt for spesielt interesserte med ekstrem interesse for vann og vind fra oven og ellers alle kanter. Men, vi har utviklet en egen evnen til å gleder oss over hvert eneste lille lyspunkt med gløtt av sol. Velkommen til Verdens STØRSTE KORTTIDSMINNEFORENING :D

Det gode med alt regnet er at det kommer så utrolig mye fint og muntert regnutstyr på markedet, som disse lave kule støvlene og vanntette ryggsekker.

Jada Ragnhild, du skriver det hele tiden og mener det sikkert. Bergen er verden vakreste by, Den er jo det og ALLTID ren, som om det er nødvendig... :-)  

Det er en stund siden jeg  ble oppmerksom på at det nå ikke lenger snakkes om det skal regne i Bergen - bare hvor mye det skal regne.
Her om dagen gikk Eirik og jeg til byen utstyrt med fult regntøy, paraply og vanntette sko. De vi gikk over Gamle Nygårdbro kommenterte jeg til ham;
Herre Moses, Eirik nå er det ordentlig Bergensregn. Det er så mye vann i hver dråpe at vi nå kan snakke om kopper. Farten på regnet er så stor at når dråpene treffer bakken, spretter de opp igjen, så nå blir jeg våt i skoene.

Jeg er veldig takknemlig for mye her i livet. Nå har jeg kommet på enda en ting å være takknemlig for. Ingen kan klandres for hvordan været blir. At metrologene ikke alltid treffer med sine "spådommer", forteller jo akkurat det. Været blir som været blir. God vi ikke kan bestemme alt - enda....

 Høst nå - så nå gleder jeg meg over at jeg kan fyre i gang lysmessen i heimen. Jeg elsker å tenne levende lys i høstmørke morgener og kvelder.

Gå ut i din verden - kle deg etter været og bare nyt livet. Regner det, så blir du våt uansett. Gjør det noe da :-) 

Ha en strålende mandag alle sammen :-) 

8CDE7BCA-11CA-45DF-8086D08129114624-B6846ED2-6E5D-434D-94B7E46096C7E339